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  • AutorenbildKerstin Friesland

Yoga Beginners Workshop mit Petra Steinmann




Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Möglichkeiten, neue Visionen 💫 ...


vielleicht trägst Du schon länger die Idee in Dir, mit Yoga zu beginnen …


Gleich zu Beginn des neuen Jahres gibt es im SHIVAYA YOGA LOFT die Möglichkeit dazu.

YOGA fördert die körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer und bringt Dich gleichzeitig in Entspannung, schenkt innere Ruhe und geistige Klarheit.

Am 13. Januar vormittags unterrichtet die wunderbare Petra Steinmann einen YOGA EINSTEIGER WORKSHOP, geeignet für absolute Beginner, Anfängerinnen und Anfänger, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.


In diesen 2 Stunden führt dich Petra schrittweise durch die wichtigsten Basis Haltungen des Hatha Yoga und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atmung und Bewegung.


Du erfährst eine erste kleine Einführung in die Yogaphilosophie, erlernst achtsame Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken.


Samstag, 13. Januar 2024

10:30 bis 12:30 Uhr


Energieausgleich: 35 Euro



Im Anschluss zu diesem Workshop, gibt es ab Mitte Januar die Option in einem fortlaufenden Anfänger / Einsteiger Kurs bei Petra wöchentlich teilzunehmen.



Ort: Shivaya Yoga Loft

Theaterstraße 24 / Rückgebäude

90762 Fürth


Teilnehmer*innen-Anzahl begrenzt!

Anmeldung ab sofort:

 

Shivaya Yoga

Kerstin Friesland


Shivaya Yoga Loft

Theaterstraße 24 / RG

90762 Fürth



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