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YOGA FÜR FIRMEN

Yoga eignet sich hervorragend, um vielfältige körperliche oder psychische Belastungen im Büroalltag zu korrigieren, stärkt zudem das Immunsystem und hilft den täglichen Stress abzubauen. Mitarbeiter und Führungskräfte erfahren durch Yogapraxis eine große Zufriedenheit und werden im Grunde dadurch leistungsfähiger. Die Ausfallzeiten bedingt durch Stress oder Rückenprobleme reduzieren sich. Yoga stärkt auch die Teamgemeinschaft und bringt Mitarbeiter auf einer neuen Ebene zusammen. Arbeitgeber erfahren durch das Angebot von Ihren Mitarbeitern eine hohe Wertschätzung.

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Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden - es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

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Für Ihr Unternehmen biete ich maßgeschneiderte Workshops an, sowie Trainings und Vorträge zu verschiedenen Themen.
 
Nach einem Gespräch erarbeite ich für Ihr Unternehmen gerne ein passendes Programm.

Kontaktieren Sie mich einfach.

YOGA FÜR IHRE MITARBEITER*INNEN

  • Yoga Workshop für Einsteiger 

  • Meditationstraining

  • Breath-Walk
    in der Natur / Waldbaden

  • Atemtraining
    (der Schwerpunkt ist das Erlernen verschiedener Atemtechniken zur Stressreduzierung)

  • Achtsamkeitstraining

  • Umgang mit Burnout 

  • Resilienz stärken 

YOGA FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

  • Mindful Leadership
    (mit Herz und Verstand ein Team führen) 

  • gesunde Work-Life-Balance 

  • Stressreduktion durch Meditation 

  • Atem- und Achtsamkeitstrainings

Yoga Workshop, Asana Baum, Vrikshasana, Tree Pose in Fürth
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